ムダな努力をしないで痩せる


■なぜカンタンに痩せる人と痩せない人がいるの?
■結論から・人は誰でもやせることができる
■元々ダイエットをしても痩せない体
■知らないけどやせちゃった
■体が整っていなければ痩せない


■元々ダイエットをしても痩せない体


私たちはダイエットを成功させるには、不断の努力や苦しいこと、
つらいことを重ねなければ痩せないと思っています。

痩せない人がそれでも痩せようとするとき、
私たちはより苦しい努力を継続しようとするか、
テレビなどで流行になった方法をとっかえひっかえ行おうとします。

それは突き詰めて考えてみると、
「自分が悪いから」と思ってしまっているかそれとも
「方法が悪いから」と考えるかの犯人探しに全力を尽くす事に
夢中になっているだけになっているだけなのです。

しかし、この考え方の根底にあるのは現状から出発しないで
「何かをすればやせる」という考え方です。

努力でいろいろな方法を積み重ね、痩せるスキルを高めていくことは
もちろんすばらしいことですが、それだけに目を奪われることは、
「現状の自分」を常に置いてきぼりにしているのと
同じことになるのです。

まずは自分の体の現状を知ることから始まって、
痩せる体になること、ダイエットの効果の出る体になってしまうこと。


実はこれが一番大切な部分であり、それでいて一番見落としがちな
部分でもあるのです。



   
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