ボディメイク・Fuji整体院 | 042-540-9455 ![]() |
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痩せるために整える■”痩せにくい体”を”痩せる体”に変える 自分に合ったダイエットをすること、無駄なダイエットの努力を しないために、もっとも必要なのは、今の自分が「どうして痩せにくい体になってしまっているか」を知ることが必要になってきます。 自分がどのような状態にあるのかを知って、効果のある方法を行うことができるようになると、ストレスを感じない楽なやり方、成果が出てくる生活、などが段々とわかるようになります。 それにはまず体を整える事から始めていくことが肝心です。 ここでは T.なぜ体を整えることから始めるのか U.体を整えるとは何か といった2点について理解を深めていくことで、 痩せる体作りを進めていきます。 ●20代女性主婦のケース
ある日ひざが痛くなり、近所の接骨医へと行ったところ 、 「少しやせたほうがいいよ。ひざの負担も減るし、歩いてください」
と言われ痩せようと思っていたところにちょうど良いと思い、 毎日歩くことを日課としました。 1年ほど毎日1時間ほどのウォーキングをしたらば、体重は5キロ減。
それなりに気をよくしていたのですが、ひざの痛みがあまり引いて
いませんでした。 しかし、1年で5キロ痩せたと言う結果から、やめたら戻ってしまう
と思いひざが痛くても毎日歩くことを続けたところ、ある日激痛が はしり、引きずるようにして歩かなくてはならなくなりました。 整体でひざの痛みを直しながら、「ウォーキングは本当に好きであるな ら続けてください」と言う話をしたところ、しばらく考えてもらい、
施術でひざの痛みがなくなってきた1ヵ月半ごろ 「やっぱり歩くの好きみたいです」と いうことが分かり、負担のかからない歩くフォームや、室内でできる エクササイズなどをアドバイスしたところそれから2ヶ月でいきなり 5キロの体重減。 すっかりひざの調子もよく、楽しくウォーキングできる日々が
戻ってきたと喜ばれました。 / > なぜ体を整えることから始めるのか (有)Bplus
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