どうやって痩せるの?


いろいろな”悩み”を抱えているダイエット。
どんな悩みでも「体を整える」ことによってその壁は乗り越えられることができます。

ここではいろいろなパターンを考えながら、
その人に合った乗り越え方を、実際に痩せた方からの声を
いただきました。

その1・おいしいものには目のない美食家。お寿司なら1食分としてなんと60貫!
その2・2ヶ月がたつころ自分でも体型の変化に気づき、甘いものも欲しくなくなる
その3・体を整えることを行なってから、少しづつ食事にも変化が出ました。
その4・必要以上の油分をとっていたかが怖くなり、体の矯正で体調もよくなった
その5・プロポーションを整えることで痩せていき「毎日がウソのよう」




■30代・女性(主婦)  体重 -9.15kg減 体脂肪 -7.5%減


【うれしかったことや良かったこと】

 院長先生が「必ず体質は変わるから」と言っていただきましたが
 半信半疑でした。しかし2ヶ月ほどたったときに、人から痩せた?と
 口々に言われたのが感動でした。
 便秘も解消し、体脂肪も減り、体重が減ったことで、周りから
 「若々しくなったと言われました。


【体重を落とすために自分でやっていたこと】

1.間食をしない(特別な場合を別にして)
1.マヨネーズ・ジュース類をとらない
1.今まで大好きだったケンタッキー・ラーメン類を思いっきり減らす
1.今まであまり好きではなかった豆・豆腐・ひじき・ごぼう・酢の物を
  できるだけ心がけて食べ、今では好きになりました
1.野菜は温野菜に!!
1.残り物には手を出さないようにしました
1.教えられた体操をやる


【これからのダイエッターに、ひと言応援を!】

 1ヶ月で腹5分目にしたほうがいいよ、と言われましたが、今まで
 食べる量が多かったため、それなら8分目にしようと、急なダイエット
 というより楽しくできました。
 ちょっとしたことでもスタッフの皆さん日の自分の思いを素直にお話し
 したほうが楽になり楽しくできると思います。


【ご自分の目標に対しての今後の意気込みなど】

 今後、原点に戻ることができます(もし増えることがあっても)
 今の体重を維持していきたいと思います。
 自分自身に強くなってまいります。


【その他、ご感想は】

 いろいろなダイエットも試みましたがこのダイエットはすごいと
 思います。もっともっと苦しいダイエットだと思っていましたので!!
 院長先生には大変お世話になりました。ありがとうございました。


■石川院長からひとこと■
おいしいものには目のない美食家でした。
お寿司なら1食分としてなんと60貫は食べていたそうで…
ケーキや甘いものも大好きでした。
みるみるプロポーションが変わり、私としても驚きの日々でしたね。
現在、健康維持や予防のため、整体を続けていますが、ダイエットが終わってから半年以上がたつ今ではますますイキイキとされ、本当にキレイです!

結果、体重 9.15kg・体脂肪 7.5%減・脂肪がなんと6.9kg減りました。もうすっきりボディですね。