ボディメイク・Fuji整体院 | 042-540-9455 ![]() |
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〒190-0011 東京都立川市高松町2-25-2 第2中山ビル2階 ■電話 042-540-9155 ■営業時間 9:00〜12:00/14:00〜19:00 ■定休日 水曜・日曜祭日 ■予約制 |
どうやって痩せるの?その1・おいしいものには目のない美食家。お寿司なら1食分としてなんと60貫! その2・2ヶ月がたつころ自分でも体型の変化に気づき、甘いものも欲しくなくなる その3・体を整えることを行なってから、少しづつ食事にも変化が出ました。 その4・必要以上の油分をとっていたかが怖くなり、体の矯正で体調もよくなった その5・プロポーションを整えることで痩せていき「毎日がウソのよう」 ■50代・女性(会社役員)さんのケース■
体重 -7.4kg減 体脂肪 8.8%減 【うれしかったことや良かったこと】 体重が少しずつ落ちていく中で、疲れを感じず、元気に体が動くことは 一番うれしいことです。健康的なダイエット、痩せていくことは すばらしいことだと思います。 特に中年には難しいお腹から痩せていくのにはおどろきですね。 ウエストが10cmちかく細くなり、サイズも3段階程落ちました。 はけなかったスカート・ズボンがすべてはけるようになりました。 体重が軽くなったぶん心もリフレッシュでき、さわやかな気持ちに なりました。 ![]() 【体重を落とすために自分でやっていたこと】 ・毎日屈伸だけはする ・間食は極力控える(慣れてくる) ・ご飯はしっかり食べる ・先生のアドバイスをしっかり自分の物として 話を聞き、努力する 【これからのダイエッターにひと言応援を!】 目標を持って決心したら、ずいぶん先とは 思わずに1日1日決めた事を守っていくこと だと思います。 努力は必ず結果が出ます。 【ご自分の目標に対しての今後の意気込みなど】 さまざまダイエットに興味を持ち試してみましたが、途中であきらめて いた私ですが、今回のダイエットは自分にぴったり合っていたように 思います。合わせてくれたのかもしれません。初心忘れることなく現状 維持していきます。 【その他、ご感想は】 3ヶ月は長いようで終わってしまうと速く感じております。 先生はいつも笑顔で優しくアドバイスをしていただき ありがとうございました。大変感謝しております。
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